ধূমপানের ক্ষতি কমাবে ৫ খাবার
সাম্প্রতিক বায়ুদূষণের কারণে দেখা দিচ্ছে নানান ধরনের জটিল রোগ। সমস্যা দেখা দিচ্ছে ফুসফুসসহ হার্ট ও কিডনীতে। তার উপর আবার অনেকেই ধূমপান করে থাকেন। এর...
কাশি থেকে রক্ষার সহজ টিপস!
কাশি হলে আমরা তা বেশিরভাগ সময় অবহেলা করি। বেশিরভাগ সময় অবহেলার কারণেই তা ক্রনিক হয়ে যায়। অনেক সময় আমরা আবার ঘরোয়া পদ্ধতি প্রয়োগ করি...
চিরতরে ছারপোকা দূর করার দারুণ কার্যকরী একটি উপায় (দেখুন ভিডিওতে)
নিগার আলম : ছারপোকা কতটা যন্ত্রণাময় তা শুধু মাত্র ভুক্তভোগীরা জানেন। শান্তির ঘুম হারাম করার জন্য একটি ছারপোকা যথেষ্ট। মূলত বিছানা, বালিশ, সোফা এইসকল...
নিজের জিন পরীক্ষার আগে জেনে নিন
কেউ কি কখনো জিনের জেনেটিক অবস্থা দেখার ইচ্ছা প্রকাশ করেছেন? আধুনিক যুগে কাজটাকে সহজ করেছে অ্যানসেস্ট্রিডিএনএ, ২৩অ্যান্ডমি বা এমনই অনেক আমেরিকান প্রতিষ্ঠান। এমন এক...
মোটা হবার ১০টি ঘরোয়া টিপস
ফিনফিনে পাতলা শরীর কারোই কাম্য নয়। দেখতেও মানানসই নয়। বেশী মোটা কিংবা শুকনা কোনোটাই ভাল নয়; মাঝামাঝি থাকাটাই মঙ্গলময়। স্বাস্থ্য প্রকৃতিগত ভাবে পাওয়া। চাইলেই...
পিঠে ব্যথা থেকে মুক্তির সহজ উপায়
তরুণ থেকে বৃদ্ধ কম বেশি সবারই মুখে শোনা যায় পিঠে ব্যথার কথা। যদিও এমনটা ভাবা যায় যে পিঠে ব্যথা কেবল বয়সবৃদ্ধদেরই হয়ে থাকে, যা...
রমজানে ডায়াবেটিস রোগীর খাবার তালিকা এবং করণীয়
আর অল্প কয়েকদিন পরে পবিত্র রমজান মাস শুরু হতে যাচ্ছে। যেহেতু ডায়াবেটিস সম্পূর্ণ নিরাময় হয় না তাই ভুলে গেলে চলবেনা রমজানে ডায়াবেটিক রোগীর করণীয়...
ঘামের দুর্গন্ধ কেন হয় এবং সহজেই ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়
প্রচন্ড গরম ও তীব্র রোদে এবার গরমকাল আসতে না আসতেই হাঁসফাঁস অবস্থা। এই গরমে যাঁদের প্রতিদিন চাকরি বা ব্যবসার কাজে বাইরে যেতে হয় বা...
শত চেষ্টা করেও ধূমপান ছাড়তে পারছেন না? সাহায্য নিন এই ৩৬ টি ঘরোয়া পদ্ধতির!
ধূমপান ছাড়ার ৩৬টি উপায়
বিশ্বে প্রতিবছর লাখো মানুষ ধূমপান ছাড়তে চাইলেও শেষমেশ বেশির ভাগই ব্যর্থ হন। আর এর অন্যতম কারণ হলো মানসিক দৃঢ়তার অভাব।...
যেসব কারণে আপনি অল্পতেই ক্লান্ত হচ্ছেন
পরিশ্রম করলে ক্লান্ত হবেন এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু যদি অল্প একটু পরিশ্রম করেই ক্লান্ত হয়ে যান তবে এটি মোটেও ভালো লক্ষণ নয়। আপনি ধরেই নিতে...