বছরে অন্তত ১১০টি ডিম খান
আলতাব হোসেন:
আজ । অক্টোবরের দ্বিতীয় শুক্রবার দিবসটি পালন করা হয়। এ উপলক্ষে রাজধানীর খামারবাড়িতে আজ তিন টাকায় ডিম দেবে সরকার। জাতিসংঘের খাদ্য ও কৃষি...
শরীর সুস্থ রাখতে মাছ খান
নিত্যদিনের খাবারে কিছু না কিছু মাছ অবশ্যই থাকা উচিত। কারণ মাছ আমাদের শরীরের জন্য খুবই জরুরি।মাছ প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার (১৫-২৫ শতাংশ প্রোটিন), সেই সঙ্গে থাকে...
রোগমুক্ত থাকার উপায়: নিয়মিত খেতে হবে এই ১০টি খনিজ পুষ্টি!
স্বাস্থ্যবান হৃদপিণ্ড থেকে শুরু করে শক্তিশালী হাড় পাওয়ার জন্য প্রতিটি মানবদেহেরই দরকার পড়ে কিছু জরুরি খনিজ পুষ্টির। কিন্তু দুঃখজনকভাবে এই অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এর যুগে...
তারুণ্য ধরে রাখবে যে ৭টি খাবার
নিগার আলম: সবাই চায় তাকে দেখতে তরুণ লাগুক। কিন্তু বয়স একটি প্রাকৃতিক বিষয়। কেউ চাইলে সেটাকে রোধ করতে পারে না। অনেকেই বয়সের ছাপ লুকানোর...
জ্বরের ঘরোয়া সমাধান-ডা. ফাহিম আহমেদ রূপম
হঠাৎ বৃষ্টি ও ভ্যাপসা গরম- এই দুই মিলিয়ে এখন অনেকে অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। সংক্রমণজনিত অসুখ ভাইরাস জ্বর প্রধান সমস্যা। ডেঙ্গুজ্বরের প্রকোপও মাঝে মধ্যে দেখা...
চিয়া বীজ বা চিয়া সিড খাওয়ার নিয়ম মেনে খেলে এটিই হতে আপনার জন্য একটি...
চিয়া বীজ বা চিয়া সিড (Chia Seed) বর্তমানে একটি সুপরিচিত বীজের নাম। মানুষের শরীরের জন্য চিয়া সিড এর উপকারিতা অনেক। কিন্তু আমাদের অধিকাংশেরই সঠিকভাবে...
হৃদরোগ এড়াতে ডাঃ দেবি শেঠির কিছু চমৎকার পরামর্শ
দেবি শেঠি ভারতের বিখ্যাত চিকিৎসক। বলা হয়, বিশ্বের সেরা ১০ জন সার্জনের একজন তিনি।বাংলাদেশেও তিনি বেশ পরিচিত। ভারতের কর্নাটক রাজ্যের ব্যাঙ্গালোর থেকে মাত্র ২৫...
গলায় কাঁটা বিঁধলে কী করবেন?
খেতে বসে গলায় মাছের কাঁটা ফোটেনি এমন বাঙালি বোধহয় খুঁজে পাওয়া মুশকিল। অনেকে এখনও আছেন মাছের কাঁটা ঠিকমতো বেছে খেতে পারেন না।
খেতে বসে অনেক...
লবণের কিছু ভিন্নধর্মী ব্যবহার
ওয়াসিফ:রান্নার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদেনের নাম লবণ। এটি ছাড়া রান্না করার কথা চিন্তাই করা যায় না। তবে লবণ শুধু রান্নার স্বাদই বৃদ্ধি করে না, এর...
পায়ে পানি আসা নিয়ে ভাবনা?
পা ফুলে গেলে অনেকেই আতঙ্কিত হয়ে পড়েন। নিশ্চয়ই কিডনি খারাপ হয়ে গেছে বা শরীরে রস নেমেছে। তবে পা ফোলা বা পায়ে পানি আসার নানাবিধ...