জাস্ট জিরা খেয়ে ১৫ দিনে ঝরান মেদ । দেখুন, কখন কি ভাবে খাবেন ?
জিরার যে এত জারিজুরি তা কি জানেন? না না, রান্নার কথা বলছি না। ঝোলে-ডালে-অম্বলে, সবেতেই সে আছে। কখনও পাঁচফোড়নে, কখনও তেজপাতার সঙ্গে ফোড়ন দিতে,...
দাঁতে ব্যথা হলে কী করবেন?
দাঁত ব্যথার আসল কারণ ক্যারিজ বা দন্তক্ষয়। দাঁতের সব রোগের মধ্যে এটাই সবচেয়ে বেশি হয়। হঠাৎ দাঁতে ব্যথা হলে দ্রুত ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।...
শীতে বাতের ব্যথাসহ অন্যান্য ব্যথা দূরে রাখতে করণীয়
গরমকালে বাতের ব্যথা থাকলেও সেভাবে বুঝা যায় না। কিন্তু শীতকাল এলেই রোগীর ব্যথা বেদনা বেড়ে যায়। আমাদের দেশে শীত পড়তে শুরু করেছে এবং এর...
সুপার ম্যালেরিয়া
ম্যালেরিয়ার জীবাণু চার ধরনের। এর মধ্যে সুপার ম্যালেরিয়া সাধারণত প্লাজমোডিয়াম ফ্যালসিপেরামের মাধ্যমে হয়ে থাকে। এই ম্যালেরিয়া প্রতিরোধে ওষুধ তেমন কার্যকর নয়, তাই প্রতিরোধই এখন...
অশ্বগন্ধা কি, কেন, কিভাবে খাবেন এবং অশ্বগন্ধার উপকারিতা ও অপকারিতা
অশ্বগন্ধা ইংরেজি নাম Withania Somnifera (উইথানিয়া সোমনিফেরা)। আমাদের দেশে কয়েকটি ঔষধি গাছের মধ্যে বলা যায় সবচেয়ে জনপ্রিয় এটি। এমন অনেকেই আছেন অশ্বগন্ধা কখনো দেখেননি...
বিয়ের আগে ছেলেদের যে কাজগুলো অবশ্যই করা উচিৎ
মানবজাতির বেচে থাকা এবং পৃথিবীতে মানব বংশ বিস্তারে বিয়ের কোন বিকল্প নেই। সকল ধর্মের মানুষের কাছেই বিয়ে একটি পবিত্র বন্ধন। বিয়ে সকল মানুষের জীবনে...
সুস্থভাবে দীর্ঘদিন বাঁচতে নিয়মিত হাঁটুন
নিয়মিত হাঁটাহাটি মন ও আত্মার দিগন্তকে প্রশস্ত করে তোলে। নিয়মিত হাঁটাহাটি মানসিকভাবে শক্তিশালী, সচেতন ও চাঙ্গা করে তোলে। এতে শরীরের কর্মগতি অনেক গুণ বেড়ে...
অপর্যাপ্ত ঘুমের কারণে যেসব বিপদের সম্মুখীন হচ্ছেন!
মানুষের স্বাভাবিক জীবন-যাপনের মধ্যে অন্যান্য কাজের মতোই ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ডাক্তারদের মতে, একজন সুস্থ মানুষের দৈনিক আট ঘণ্টা ঘুমের দরকার। অনেকে আছেন রাতে টেলিভিশন...
হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে এক্ষুনি উঁকি মারুন রান্না ঘরে!
ভাবছেন কী আবল-তাবল বোকছি, তাই তো! কথাটা শুনতে যতই আজব লাগুক না কেন, এটি কিন্তু একেবারেই সত্যি ঘটনা! আমাদের রান্না ঘরে সব সময় এমন...
সুস্থ থাকতে আঁশযুক্ত খাবার খান
আঁশযুক্ত খাবার এমন একটি খাদ্য উপাদান যা দেহের নানা কাজ সুষ্ঠুভাবে করতে সাহায্য করে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন নির্দিষ্ট পরিমানে আঁশযুক্ত খাবার খেলে...