লবণের কিছু ভিন্নধর্মী ব্যবহার
ওয়াসিফ:রান্নার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদেনের নাম লবণ। এটি ছাড়া রান্না করার কথা চিন্তাই করা যায় না। তবে লবণ শুধু রান্নার স্বাদই বৃদ্ধি করে না, এর...
পালং শাকেও কমবে ক্যানসারের ঝুঁকি
ভিটামিন এ, বি২, সি, ই, কে, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, জিঙ্ক, কপার ও প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার পালং শাক। রান্না ছাড়াও সালাদ, স্যুপ অথবা জুস...
গরুর মাংস খাওয়া ছাড়লে কী হয়?
গরুর মাংস খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। অনেকের ক্ষেত্রে এই পছন্দের ব্যাপারটি এমন, একবেলাও গরুর মাংস ছাড়া তারা খাওয়ার কথা ভাবতেই পারেন না। তবে এত...
ন্যাশনাল হেল্প ডেস্কের ৯৯৯ নম্বর চালু
বিশ্বের উন্নত দেশগুলোর মতো নাগরিকদের জরুরি প্রয়োজনে তাৎক্ষণিক সহায়তা দিতে জাতীয় ন্যাশনাল হেল্প ডেস্ক (৯৯৯) সেবা সরকার পরীক্ষামূলকভাবে চালু করেছে।
সরকারের তথ্য ও যোগাযোগ প্রযুক্তি...
‘৫ নিয়ম মেনে চলুন: শ্রান্তিবোধ দূর করে দেহমনে চাঙ্গা হয়ে উঠুন’
দেহমনের চরম শ্রান্তির কথা অনেকেই বলে থাকেন। বহুমূত্র, হৃদরোগ, থাইরয়েড সমস্যা, আর্থরাইটিসসহ নানা অসুখ দিনরাত ২৪ ঘণ্টার জুড়ে এমন শ্রান্তির কারণ হতেই পারে। অসুখ...
বিনামূল্যে সুস্থ থাকার উপায়!
সুস্থ থাকার জন্য আপনি কতো কিছুই করে যাচ্ছেন। হয়তো আবার অনেক টাকা পয়সা খরচ করে যাচ্ছেন। নয়তোবা আরো কিছু উপায় মেনে চলছেন যেমন ভেজিটেরিয়ান...
গরমে সাবধান হোন !
দেশজুড়ে তীব্র গরমে সকলের শোচনীয় অবস্থা। নগরজীবনের অসহনীয় যানজট, ধুলোবালি, গুমোট আবহাওয়া, প্রখর রোদ, বিশুদ্ধ খাবার পানির অভাব এবং ঘন ঘন লোডশেডিং এই গরমকে...
কাশি থেকে রক্ষার সহজ টিপস!
কাশি হলে আমরা তা বেশিরভাগ সময় অবহেলা করি। বেশিরভাগ সময় অবহেলার কারণেই তা ক্রনিক হয়ে যায়। অনেক সময় আমরা আবার ঘরোয়া পদ্ধতি প্রয়োগ করি...
সুস্থ থাকতে আঁশযুক্ত খাবার খান
আঁশযুক্ত খাবার এমন একটি খাদ্য উপাদান যা দেহের নানা কাজ সুষ্ঠুভাবে করতে সাহায্য করে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন নির্দিষ্ট পরিমানে আঁশযুক্ত খাবার খেলে...
শরীরকে দ্রুত বিষমুক্ত করতে জেনে নিন
নিয়মিত গোসল করে যেমন শরীর পরিচ্ছন্ন রাখা হয়, তেমনি শরীরের ভিতরটাও নিয়মিত পরিষ্কার রাখা জরুরি। একে বলে ডিটক্সিফিকেশন৷ অর্থাৎ, শরীর বিষমুক্তকরণ।
প্রতিনিয়ত আমাদের শরীরে জমতে...