![রাসুল [সা.] এর প্রিয় খাবার](https://bdhealth.org/wp-content/uploads/2019/04/prophet-foods-218x150.jpg "প্রিয়নবী হজরত মুহাম্মদ (সা.) কোন কোন খাবার পছন্দ করতেন?")
প্রিয়নবী হজরত মুহাম্মদ (সা.) কোন কোন খাবার পছন্দ করতেন?
সর্বকালের সর্বশ্রেষ্ঠ মানব প্রিয়নবী হজরত মুহাম্মদ (সা.) যেসব খাবার গ্রহণ করেছেন, তা ছিল সর্বোচ্চ স্বাস্থ্যসম্মত ও পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। রাসুল (সা.)-এর খাবারগুলোর...
ব্যায়ামের পরে খাওয়ার ভুল
সবাই চায় সুস্থ ও সবল শরীর, এর জন্য প্রয়োজন সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও শরীরচর্চা।
খাদ্য ও পুষ্টিবিষয়ক ওয়েবসাইটে প্রকাশিত এক প্রতিবেদন থেকে জানা যায় শরীরচর্চার পরে...
খালি পায়ে ঘাসে হাঁটলে কী হয়?
প্রতিদিন সকালে সবুজ ঘাসের উপর হাঁটলে শরীরে রোগ বাসা বাধতে পারে না’- এমন কথা আমরা কমবেশি সবাই শুনেছি বয়োজ্যেষ্ঠদের কাছ থেকে। একাধিক গবেষণাতেও প্রমাণিত...
অতিরিক্ত পানি পানে মৃত্যু হতে পারে
পানির অপর নাম জীবন। নির্দিষ্ট সময় পর পানি পান না করলে গলা শুকিয়ে কাঠ হয়ে পড়ে। খাবারের পর পানি পান না করলে হজমে হয়...
কোন খাবার কখন খাবেন? জেনে নিন খাবার খাওয়ার সঠিক সময়
একটি ভারী ব্যায়াম করার কতক্ষণ আগে আপনি খাবার খান? ঘুমানোর কতক্ষণ আগে খেতে যান? খাওয়ার মাঝখানে কি দীর্ঘ সময় বিরতি পড়ে আপনার? এই ব্যাপারগুলো...
একটু হাঁটলেই হাঁপিয়ে উঠছেন?
সিঁড়ি দিয়ে সামান্য হাঁটলে বা ওঠানামা করলেই যদি হাঁপিয়ে যান তবে বুঝতে হবে আপনার শরীরে ঘাটতি রয়েছে এনার্জির। এনার্জির অভাবে ঘনঘন ক্লান্ত লাগে। এছাড়া...
খালি পায়ে হাঁটলে কি হতে পারে জানেন?
একটা সময় ছিল যখন দাদা-দাদীরা প্রতিদিন সকালে উঠে খালি পায়ে ঘাসের উপর হাঁটতেন। তারা বলতেন, এইভাবে হাঁটলে নাকি শরীরে কোনও রোগ আসে না। তাদের...
নিয়মিত হাঁটার উপকারিতা ও কিছু টিপস
আমাদের দেহকে সুস্থ সবল রাখার জন্য হাঁটার ওপর আর কোনো ব্যায়াম নেই। এক জন মানুষ নিয়ম করে ৩০ মিনিট হাঁটে তাহলে সে অনেক রকম...
মাত্র একটি ব্যায়ামে দূর করুন কোমর, পেট এবং হাতের মেদ
শরীরের বিভিন্ন অংশের মেদ কমাতে গিয়ে প্রাণ ওষ্ঠাগত হয়ে যায় আমাদের। কোমরের মেদ কমালেন, তো আবার মেদ জমে গেলো হাতে! কিন্তু মাত্র একটি ব্যায়ামে...
প্রজনন স্বাস্থ্যসেবা ও নিরাপদ মাতৃত্ব
প্রজনন স্বাস্থ্য বলতে প্রজননতন্ত্রে সামগ্রিক সুস্থতা েবাঝায়। একজন গর্ভবতী নারী গর্ভকালীন প্রজনন স্বাস্থ্যসেবা, নিরাপদ মাতৃত্বের জন্য প্রসবের যাবতীয় সেবা এবং প্রসব-পরবর্তী সেবা পাওয়ার অবশ্যই...