স্বাস্থ্য রক্ষায় প্রতিদিন ডাবের পানি ও মধু
দীর্ঘ দিন সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে চাইলে নিয়মিতভাবে ডাবের পানির সঙ্গে মধু মিশিয়ে পান করুন। প্রতিদিন সকালে, নাশতা করার আগে যদি এক গ্লাস ডাবের পানির...
ভেজাল আম কার্বাইডমুক্ত করার উপায়
পাকা আমের মধুর রসে মন হারাতে চায় সবার। আবার স্বাদের ভুবনে ভিন্নতাও খোঁজে। এদিকে রসে ভরপুর আমের পুষ্টিগুণ শরীরকে রাখে নানা রোগব্যধি থেকে মুক্ত।...
নারকেলের পানির স্বাস্থ্য উপকারিতা
ভালো স্বাস্থ্যের জন্য নারকেলের পানি যেমন উপকারী, তেমনই উজ্জ্বল ত্বক ও বার্ধক্য প্রতিরোধের জন্যও উপকারি এ পানি। প্রচণ্ড রোদে স্বস্তি দিতেও নারকেলের পানি বেশ...
মনের উদ্বেগ দূর করাসহ সফেদার যত গুণ
সফেদা একটি উচ্চ পুষ্টিমান সমৃদ্ধ মিষ্টি, সুস্বাদু ও সুগন্ধী একটি ফল। এটিকে বলা হয় ‘প্রাকৃতিক পুষ্টির দোকান’। সফেদা শর্করা, আমিষ, ভিটামিন, ফলেট, ক্যালসিয়াম, আয়রন...
বহুগুণে সমৃদ্ধ সবুজ আপেল
আপেল অতি উপকারী এক ফল, এটি রোগ প্রতিরোধক ও পুষ্টিকর। আপেল সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। তবে লাল আপেলের চেয়ে সবুজ আপেলের গুণ বেশি।...
প্রতিদিন রসুন কেন খাবেন?
প্রতিদিন এক কোয়া কাঁচা রসুন চিবিয়ে খেলে দূরে থাকতে পারবেন বিভিন্ন রোগ থেকে। যদিও খেতে খুব একটা সুস্বাদু নয় এটি, তবে প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে...
বহুগুণের তেজপাতা, জেনে নিন ৭টি ভিন্নধর্মী ব্যবহার
তেজপাতা এক প্রকারের উদ্ভিদ, যার পাতা মসলা হিসাবে রান্নায় ব্যবহার করা হয়। সাধারণত এর বৈজ্ঞানিক নামঃ Cinnamomum tamala। এই গাছটি মূলত ভারত,নেপাল,ভুটান ও চীন...
তেঁতো হলেও, উপকার হাজার গুন!
ফলটিকে সবাই সবজি ভেবে ভুল করে। আকারে ছোট। সারা গা এবরো-খেবরো। আর খেতেও বেজায় বিদকুটে। এটি সবর্গুণে সমৃদ্ধ একটি অতি উপকারি ফল, যা নিয়মিত...
ক্যানসার সেল নষ্ট করে বিট
বিট খেতে ভালোবাসেন অনেকেই। তাহলে আজকে জেনে নিন বিট খাওয়ার উপকারিতা। বিটের মধ্যে বিভিন্ন ধরণের মিনারেল পাওয়া যায় যেমন ক্যালসিয়াম‚ আয়রন‚ ম্যাগনেসিয়াম‚ পটাসিয়াম‚ সোডিয়াম...
পরিচিত কলার অপরিচিত ১০ গুণ!
ফাওজিয়া ফারহাত অনীকা:
বাংলাদেশে যে কোন ফলের মাঝে কলা সবচাইতে সহজলভ্য এবং পুষ্টিকর। অন্যান্য ফলের মতো এটি মৌসুমি নয়। বারো মাস ধরেই এই ফল পাওয়া...