প্রতি দিন ৩ টা করে ডিম খেলে কী উপকার হয়?
প্রতিদিন তিনটি ডিম খেলে হৃদরোগ-ক্যান্সারের সম্ভাবনা কমে
কোলেস্টেরল বেড়ে যাবে, ওজন বাড়বে, এসব শুনে আপনি হয়তো ডিম খাওয়াই বন্ধ করে দিয়েছেন। তাই না? কিন্তু সম্প্রতি...
মধুর দাম যত, গুণও তত
অনেকের বাসাতেই মধু থাকে, তবে দৈনিক তা ব্যবহার করা হয় না। মধু শুধু খাওয়া যায়, রান্নায় ব্যবহার করা যায় এমন কি রূপচর্চায়ও হাজার বছর...
ঔষধি গুণে ভরা পুদিনা পাতা
প্রাচীনকাল থেকেই ঔষধি হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে পুদিনা পাতা। খাদ্য হিসেবে পুদিনা অবহেলিত হলেও ওষুধ হিসেবে অবহেলিত নয় মোটেও। বরং যত দিন যাচ্ছে তত...
পালং শাকের গুণ তথা পালং শাকের অসাধারণ উপকারিতা জেনে নিন
পালং শাক যেমন খেতে ভালো, তেমনি কাজেও দারুণ। পালং শাক খাওয়ার রয়েছে অনেক উপকারিতা। এটি অনেকেরই খুব পছন্দের। সুলভে পাওয়া সুস্বাদু এই শাকের রয়েছে...
তিসি বীজের উপকারিতা জেনে নিন
তিসি
বলতে সকলেই তেল হিসেবেই জানে।
তবে এই তিসির বীজ
শরীরের জন্য কতটা উপকারি?
তিসির বীজ খেলে কি
হয়? সে সম্পর্কে জেনে
নিন- তিসি যার ইংরেজি নাম
Inseed/Flaxseed। তিসি বীজ আমাদের
স্বাস্থ্যের...
কিশমিশের ১২ টি স্বাস্থ্য উপকারিতা!
রোজকার খাবারের তালিকায় হয়ত কিশমিশ থাকে না। কিন্তু কিশমিশ ব্যবহার সাধারণত হয়ে থাকে বিশেষ খাবার তৈরিতে। কেক, ফিরনি, পোলাও, কোরমা, সেমাই ইত্যাদি খাবারে অন্যান্য...
আপনি জানেন কি কোন খাবারগুলি শক্তি বাড়ায় ও যৌবন ধরে রাখে?
এ কথা উল্লেখ্য যে যৌন শক্তির সঙ্গে খোরমা ও খেজুরের বিশেষ সম্পর্ক রয়েছে। এ কারণেই বিবাহ-শাদীতে খোরমা-খেজুর বিলি করার আদিম রীতি চলে আসছে। খোরমা...
প্রতিদিন খেজুর কতটা খাবেন, কেন খাবেন?
সুস্বাদু এই ফলটিতে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, উপকারি তেল, ক্যালসিয়াম, সালফার, আয়রন, পটাশিয়াম, ফসফরাস, কপার এবং আরও নানাবিধ খনিজ। রয়েছে উপকারি ভিটামিনও। তাই তো...
চালতার উপকারিতা-ওষুধি গুণে ভরপুর চালতা
টক ফল চালতার আচার, চাটনি, টক ডাল অনেকেরই প্রিয় খাদ্য। পাকা ফল পিষে নিয়ে লবণ-মরিচ দিয়ে মাখালে তা বেশ লোভনীয় হয়। গ্রাম এলাকায় সাধারণত...
মেথির উপকারিতা ও অপকারিতা ও মেথি খাওয়ার নিয়ম
স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী হচ্ছে এই মেথি। শুধু স্বাস্থ্যই নয়, চুল ও ত্বকের যত্নেও মেথি বেশ কার্যকরী। আমদের আজকের আয়োজন মেথির উপকারিতা ও অপকারিতা...