একা থাকাবস্থায় হার্ট অ্যাটাক হলে দ্রুত এই ৪টি কাজ করুন
হার্টে যে কোন সময় সমস্যা দেখা দিতে পারে। বর্তমানে আমাদের দেশের জনসংখ্যার একটা বড় অংশ হার্ট সমস্যায় ভুগছেন। যতো দিন গড়াচ্ছে ততই এই রোগটি...
ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে ছয় ফল
ঘরে ঘরে অনুপ্রবেশ ঘটিয়েছে ডায়াবেটিস। বয়সের কোনও বাছবিচার নেই। আট থেকে আশি, অনেকেই ভুগছেন এই রোগে। চিকিৎসকের পরামর্শে তা নিয়ন্ত্রণে থাকলেও নিষ্কৃতি পাওয়া প্রায়...
নিম্ন রক্তচাপ দূর করার ঘরোয়া টোটকা
শরীর সুস্থ না থাকলে চারপাশের কোনো কিছুই ভালো লাগে না। আমাদের শরীরে যে রক্ত প্রবাহিত হয়। এ রক্তচাপও বিভিন্ন সময়ে চাপ সৃষ্টি করে। এরন...
যে ছয় কারণে রক্ত দেয়া যায় না !
রক্ত দান একটি মহৎ কাজ। বলা হয়ে থাকে, একজন রক্তদাতা তিনজন মানুষের জীবন রক্ষা করতে পারেন। একজন সুস্থ্ স্বাস্থ্যবান ব্যক্তি নির্দ্বিধায় তিন থেকে চার...
যা খেলে হিমোগ্লোবিন বাড়বে: হিমোগ্লোবিন কম থাকলে কি কি খাবার খাওয়া উচিত
লোহিত রক্তকণিকার আয়রনসমৃদ্ধ প্রোটিনের নাম হিমোগ্লোবিন। এটি গোটা দেহে অক্সিজেন বহন করে।
মানুষের দেহে সঠিক পরিমাণে হিমোগ্লোবিন থাকা জরুরি। দেহকে সুষ্ঠুভাবে কাজ সম্পাদনের জন্য হিমোগ্লোবিন...
হার্ট চাঙ্গা থাকলে মস্তিষ্কও সুস্থ থাকবে
ব্রেন যত দ্রুত কাজ করবে, যত লাফালাফি করবে, তত তো বুদ্ধি, স্মৃতিশক্তি বাড়বে। সেই সঙ্গে মনযোগও বৃদ্ধি পাবে। তাই তো ব্রেনের লাফালাফি বাড়াতে কে...
রক্তচাপের অস্বাভাবিক ওঠানামা
দিনের বিভিন্ন সময়, দৈনন্দিন কাজকর্ম, খাওয়া-ঘুম-বিশ্রাম ও কিছু অভ্যাসের সঙ্গে আমাদের রক্তচাপের মাত্রা ওঠানামা করতে পারে। মধ্যরাতে ঘুমের মধ্যে রক্তচাপ সবচেয়ে কম থাকে, বাড়তে...
হাই ব্লাড প্রেসার কমানোর উপায়
হাই ব্লাড প্রেসার প্রতিরোধ করতে হলে অবশ্যই খাবারে পটাশিয়ামের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে হবে। পটাশিয়াম সমৃদ্ধ খাবার যেমন লেবু, কমলালেবু, কলা, টমেটো, ডাবের পানি খেতে...
হাই ব্লাড প্রেশার? ঘরেই আছে সমাধান।
আরও পড়ুনঃ উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের উপায়
হাই ব্লাড প্রেশারকে হাইপারটেনশনও বলা হয়। এই কন্ডিশন তখনি সৃষ্টি হয় যখন আর্টারিতে রক্তের অনেক প্রেশার থাকে। একজন ব্যক্তির ব্লাড...
কিভাবে রক্তে চর্বির পরিমাণ কমাতে পারেন?
প্রতিটি মানুষের রক্তে নির্দিষ্ট মাত্রায় চর্বি থাকে। কিন্তু এই চর্বির পরিমাণ যখন বেড়ে যায় তখন বেড়ে যায় অনেক মারাত্মক রোগের ঝুঁকি। রক্তে অতিমাত্রার চর্বি...