ডায়াবেটিস প্রতিরোধে পেস্তাবাদাম
বিশ্বে বিভিন্ন রকমের বাদাম উৎপাদিত হয়। সব বাদামই পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ। প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার ও তেলের জরুরি উৎস বাদাম। পরিমিত পরিমাণে বাদাম খেলে সুস্থ...
পেঁয়াজে কাশি সারবে একদিনেই
পেঁয়াজ আমরা বিভিন্ন তরকারী রান্নার কাছে ব্যবহার করি। তাছাড়া মুড়ির সাথে মাখিয়ে খায়। পেঁয়াজ শুধু রান্না করাই ব্যবহৃত হয় না । পেঁয়াজে কাশি সারবে...
মাত্র কয়েক মিনিট মুখে রাখুন রসুনের একটা কোয়া, তাহলেই দেখবেন মজা!
বৃষ্টির দিনে ছাতাটা না হারিয়ে সজত্নে সেটিকে বাড়ি ফিরিয়ে আনার ভাবনায় আমরা এতটাই মশগুল থাকি যে অন্য কিছু নিয়ে ভাবার সময়ই থাকে না। কিন্তু...
শীতকালে নিয়মিত বাঁধাকপির রস খেলে পাবেন ৬টি উপকারিতা
ক্রসিফেরাস পরিবারের এই সদস্যটিকে কাজে লাগিয়ে নানা মুখরোচক খাদ্য বানানো হলেও চিকিৎসকদের মতে নিয়মিত বাঁধাকপির রস খেলে মেলে নানা শারীরিক উপকারিতাও। বিশেষত এই ঠাণ্ডায়...
লেবুর খোসার চমৎকার কিছু স্বাস্থ্যগুণ
লেবুর গুণাগুণ সম্পর্কে কমবেশি সকলের জানা থাকলেও লেবুর খোসার গুণাগুণ সম্পর্কে খুব কম মানুষই জানেন। লেবুর মতোই চমৎকার সকল স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে লেবুর খোসাতেও। অনেকেই...
প্রতিদিন এলাচ খাওয়ার বিস্ময়কর উপকারিতা জেনে নিন
খাবার খেতে বসলে মুখে এলাচ চলে গেলে মুখের স্বাদটাই মাটি হয়ে যায় অনেকের। মনে মনে ভাবতে থাকেন এলাচ খাবারে না দিলেই কি নয়? কিন্তু...
জ্বর-সর্দি সারাবে আদা-রসুনের স্যুপ!
শীতে জ্বর সর্দি একটি খুবই সাধারণ সমস্যা। একটু বেশি ঠান্ডা লেগে গেলেই পড়তে হয় জ্বর সর্দির বিরম্বনায়। তাই আসুন সেই জ্বর সর্দি সারাতে জেনে...
অ্যান্টিবায়োটিকের মতই কাজ করবে ঘরোয়া এই উপাদানগুলো!
জটিল কোন ইনফেকশন অথবা হুমকি স্বরূপ বড় ধরণের কোন রোগের ক্ষেত্রে সাধারণ মানের ওষুধ খুব একটা কাজ করে না। এমনকি উচ্চ মাত্রার ওষুধও তখন...
শীতের রাতে এক কাপ দুধে তিন কোয়া রসুন!
সাধারণত শীতকাল এলেই বিভিন্ন রকম চিন্তা আসে স্বাস্থ্য সুরক্ষা নিয়ে। আবহাওয়া বদলালে মানুষের স্বাস্থ্যের ওপর তার কিছুটা প্রভাব পড়ে। এই সময়ে সর্দিকাশি বা ভাইরাল...
কাজে নামার আগে কেন খাবেন ‘আদাজল’
একটা কথা প্রচলিত আছে ‘যেমন আদা খেয়েসিস তেমন ঝাল বুঝ’। কিন্তু সেই কথাটা গবেষকরা ভুল প্রমাণিত করেছে। এখন আদা খেলে শুধু ঝালই পাওয়া যায়...