মাঝরাতে আপনার ঘুম ভেঙে যাওয়ার ৬টি কারণ!
সারাদিনের ক্লান্তি ও দুশ্চিন্তার পর রাতে যখন আরামের জন্য ঘুমাতে যাওয়া হয়। তাই দিন শেষে এই চোখ দুটি বিশ্রাম চাইবে এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু সেই...
ঘুম আসে না রাতে? মাত্র ১ মিনিটেই ঘুমিয়ে পড়ার কৌশল জেনে নিন
ঘুম না আসা খুবই যন্ত্রণাকর একটি ব্যাপার। বিছানায় শুয়ে এপাশ ওপাশ করা এবং ঘড়ির দিকে তাকিয়ে রাত পার করার যন্ত্রণা যারা ভুক্তভুগি তারাই বলতে...
গলা ব্যথা? গলা ব্যথা ভাল করবে যে ৫টি চা!
ঠান্ডা বা জ্বর হওয়ার প্রথম লক্ষণ হলো গলা ব্যথা। ছোট বাচ্চা থেকে শুরু করে বড়রা সবাই এই গলা ব্যথায় আক্রান্ত হয়ে থাকে। বিভিন্ন কারণে...
ফুসফুসকে শক্তিশালী ও স্বাস্থ্যকর রাখার এগার উপায়
শরীরের প্রয়োজনীয় অঙ্গের একটি হলো ফুসফুস। একজন স্বাস্থ্যবান মানুষ দিনে ২৫ হাজারবার শ্বাস নেয়। সুতরাং শ্বাস নেয়া ও ছাড়ার কাজে ফুসফুসের বিকল্প নেই।বাতাস থেকে...
কিডনিতে পাথর? কিডনিতে পাথর জমার লক্ষণ বুঝবেন যেভাবে
কিডনি হচ্ছে আমাদের দেহের রক্ত পরিশোধনের অঙ্গ। আমরা যেসব খাবার খেয়ে থাকি তার পুষ্টি সরাসরি আমাদের দেহে ছড়ায় না। বরং খাবার গ্রহনের পর তার...
কিডনিতে পাথর হওয়ার লক্ষণ কী? কিডনিতে পাথর দূর করার উপায় কী?
কিডনিতে পাথর হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। নিচের যেকোনো একটি কারণে পাথর হতে পারে অথবা সব কারণ একসঙ্গে মিশে পাথর সৃষ্টি করতে পারে। যেমন :
• শরীরে...
কিডনিতে পাথর-কিডনিতে পাথর হলে করণীয়
কিডনিতে পাথর। মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের বেশি হয়। সাধারণত ৩০ বছরের ওপরের লোকদের এটা বেশি হয়ে থাকে। কিডনিতে পাথরের সাথে জন্মগত ও বংশগত সম্পর্ক রয়েছে।...
প্রতিদিন ডিম খেলে মস্তিষ্কের কি হয় জানেন?
সস্তায় সুস্থ থাকতে ডিমের কোনও বিকল্প নেই বললেই চলে। কিন্তু একথাও ঠিক যে প্রতিদিন ডিম খেলে মস্তিষ্কের ভেতরে নানা পরিবর্তন হতে শুরু করে। আর...
হার্ট অ্যাটাক -হার্ট অ্যাটাক সম্পর্কিত প্রচলিত ৬ ভুল ধারণা
হার্ট অ্যাটাক সম্পর্কে আমাদের কিছু প্রচলিত ভুল ধারণা আছে। এই ভুল ধারণার দূর করতেই আজকের এই পোস্ট। হার্ট অ্যাটাক হলে বুকে প্রচন্ড ব্যাথা অনুভূত...
ফুসফুস পরিষ্কার করতে চান? ধূমপায়ীদের ফুসফুস পরিষ্কার রাখতে করণীয়
ধূমপান নামক ক্ষতিকারক অভ্যাস ছেড়ে দেওয়ার কথা চিন্তা করা অনেকের পক্ষে অসম্ভব মনে হয় যদিও ধূমপান ফুসফুসকে ভীষণভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে। ধূমপানের কারণে ফুসফুসে বিষাক্ত...