সারা বিশ্বে অসংখ্য মানুষ কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন৷ প্রতিদিনই মলত্যাগ করতে হবে এরকম কিছু ভুল ধারণাও রয়েছে অনেকের৷ জেনে নিন, সেরকম কিছু ধারণার কথা৷
প্রতিদিনই মলত্যাগ করা জরুরি?
প্রতিদিনই মলত্যাগ করতে হয় – এটা ভুল ধারণা৷ চিকিৎসা শাস্ত্র মতে, সপ্তাহে তিন থেকে চারদিন মলত্যাগ করাই যথেষ্ট৷ তবে এর চেয়ে কম হলে সমস্যাটিকে ‘কোষ্ঠকাঠিন্য’ বলা যায়৷
আঁশযুক্ত খাবার পেট ভালো রাখে
সাধারণ নিয়মে আঁশযুক্ত খাবার পেটকে সচল বা ভালো রাখে বটে, তবে যাদের পেট বা অন্ত্রে সমস্যা বা কোষ্ঠকাঠিন্য রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে এ কথা ভুল৷
সহজে মলত্যাগ
সহজভাবে মলত্যাগ না হলে অনেকেই বিভিন্ন ওষুধ সেবন করে থাকেন৷ তবে এ সব ওষুধ নিয়মিত বা বেশিদিন গ্রহণ করা উচিত নয় বলে অনেকের যে ধারণা, তা ভুল৷ এক সমীক্ষায় জানা গেছে৷
মানসিক চাপে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়
হ্যাঁ, এ কথা সত্যি৷ নিয়মিত মানসিক চাপ শরীরের নার্ভাস সিস্টেমের ওপর প্রভাব ফেলে৷ এবং এ কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে৷
কোষ্ঠকাঠিন্যতে কি নারীরাই বেশি ভোগেন?
এ সমস্যায় সকলেই ভুগতে পারেন৷ তবে নারীদের মাঝে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে বিশেষ করে ঋতুস্রাব ও মেনোপজের সময় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বেশি দেখা যায়৷
-ডিডাব্লিউ
