কোন খাবার কতটুকু খাবেন?
শরীর সুস্থ রাখার জন্য সঠিকভাবে খাওয়া প্রয়োজন।
খাবার ছাড়া আমাদের জীবন ধারণ অসম্ভব। দৈনন্দিন কাজকর্ম ও চলাফেলা করার জন্য সবল, রোগমুক্ত ও সুস্থ শরীর প্রয়োজন।...
সুস্থ থাকতে চাইলে রপ্ত করুন সাধারণ এই অভ্যাসগুলো
হুটহাট করে ঠাণ্ডা, জ্বর, সর্দি-কাশি কিংবা পেট ব্যাথা ও মাথা ব্যাথা দেখা দেয় অনেক সময়। এই সমস্যাগুলো এতোটাই ঘনঘন দেখা দেয় যে, আমরা ধরেই...
আজ থেকেই ঈদের প্রস্তুতি শুরু করুন
ঈদের অপেক্ষার পালা শেষ। আমাদের কেনাকাটাও গুছিয়ে নিয়েছি। এবার প্রস্তুতি নিজেকে সুন্দর আকর্ষণীয় ভাবে উপস্থাপনের। সঠিক যত্ন নিলে ত্বক ও চুলের নিস্তেজ ও শুষ্কভাব...
সামান্য কিছু পরিবর্তনের সাথে গড়ে তুলুন নিজের আত্মবিশ্বাস
জ্ঞান, দক্ষতা, শিক্ষা, সচেতনতা থাকার পরও শুধুমাত্র একটি জিনিসের অভাবে অনেকেই জীবনে এগিয়ে যেতে পারেন না। আর সেটা হলো “আত্মবিশ্বাস।” আত্মবিশ্বাসের অভাব ও নেতিবাচক...
বিয়ের প্রস্তুতি
বিয়ে করবেন, তৈরি তো?
বিবাহিত অনেক পুরুষ মজা করে বলে থাকেন, ‘বিয়ে করে মরেছি!’ দাম্পত্য জীবনের নানা খিটিমিটি থেকে এই রসিকতা।
কিন্তু পুরুষদের এমন মনোভাব কেন?...
বিয়ের আগে বর-কনের স্বাস্থ্য পরীক্ষা কেন জরুরি? (পর্ব-১)
আধুনিক এই যুগে সময়ের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে চলছে সবকিছু। এর সঙ্গে বাড়ছে জ্ঞান-বিজ্ঞানের প্রসার। আর জ্ঞান-বিজ্ঞানের যত বেশি উন্নতি ঘটছে, মানুষ কুসংস্কার থেকে তত...
শরীরের দুর্গন্ধ দূর করার কিছু সহজ উপায়
প্রতিদিনের কাজের মাঝে শরীরে দুর্গন্ধ হওয়া খুবই স্বাভাবিক এবং অস্বস্তিকর একটি বিষয়। কম-বেশি সব মানুষকেই এই সমস্যাটির সম্মুখীন হতে হয়, বিশেষকরে গরমের সময়। সাধারণত...
গরমের দিনে ঠান্ডা পানি শরীরের যেসব মারাত্মক ক্ষতি করে
গরমের দিনে ঠান্ডা পানি পান করতে বার বার নিষেধ করছেন বিশেষজ্ঞরা। কারণ এতে একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। যেমনঃ শরীরের ওজন বেড়ে যায়, হজমের...
জিন্স পরেন? সাবধান! জিন্স পরিধানে আপনি হারাতে পারেন দাম্পত্য সুখ!
স্কিনটাইট জিন্স পরিধান করা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। জার্নাল অব নিউরোলজির এক প্রতিবেদনে সম্প্রতি এমনটিই বলা হয়েছে। এতে বলা হয়, অস্ট্রেলিয়ায় ৩৫ বছরের এক নারী...
সৌন্দর্যে নারকেল তেলের উপকারিতা
নারকেল তেল ত্বকের বিভিন্ন ধরনের চর্ম রোগ যেমন চামড়া খসখসে, বলিরেখা, চামড়ায় লাল দাগ, বা স্পট প্রতিরোধে খুবই উপকারী। তাই বর্তমানে অনেক দামি নামকরা...