Thursday, October 1, 2020
খাবার খাওয়ার সঠিক সময়?

এই ১২ টি খাবার আপনিও কি ভুল সময় খাচ্ছেন? এই খাবারগুলো আমরা...

সুস্থ জীবনযাপনের জন্য পুষ্টিকর খাবার খাওয়া অপরিহার্য। দেহের পুষ্টির চাহিদা পূরণের জন্য এই খাবারগুলো আমরা খেয়ে থাকি। আপনি জানেন কি, এই...
ডায়াবেটিস রোগীর পথ্য

ডায়াবেটিস রোগী কী খাবেন কতটুকু খাবেন?

দুই ধরনের খাবার গ্রহণকারী রোগীদেরই দৈনিক ৫০০ মিলি দুধ (ননিবিহীন) ও ৩০ গ্রাম চর্বি গ্রহণ করতে হবে। গোশত সপ্তাহে বা মাসে একবার গ্রহণ করবেন...
শরীরের ব্যথা

শরীরের যে ১২টি অঙ্গের ব্যথার রয়েছে ভিন্ন তাৎপর্য!

শরীর থাকলে ব্যথাও থাকবে। আঘাত বা কোনও অসুখ জনিত ব্যথা নিয়ে এই প্রতিবেদন নয়। এমন কিছু ব্যথা আমরা সকলেই অনুভব করি, যার কোন সঠিক কারণ...
ঘন ঘন সর্দি-জ্বর

ঘন ঘন সর্দি-জ্বর হলে কী করবেন?

    শীতের রাতে এক কাপ দুধে তিন কোয়া রসুন! বিডি নিউজ:  ‘ফ্লু’ ও ‘ঠাণ্ডা লাগার’ মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। ‘ইনফ্লুয়েঞ্জা’ ভাইরাসের আক্রমণে যে জ্বর হয় তাকে...
চিনি কম

চিনি কম খেলে যেসব উপকার পাওয়া যায়

আরশিয়া মিষ্টি না খেলে জীবনের স্বাদটাই যে ফিকে হয়ে যায়, সে বিষয়ে কোনও সন্দেহ নেই। চিনিকে বাদ দিয়ে বেঁচে থাকাটা বাস্তবিকই সম্ভব নয়! তবে এই...
ওষুধ খাওয়ার নিয়ম

ওষুধ খাওয়ার নিয়ম আছে, জানেন কি?

রোগ হলে সুস্থ হওয়ার জন্য ওষুধ সেবন করতে হয়। কোনো ওষুধই নিজে নিজে খাওয়া ঠিক নয়। সব সময় চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ সেবন করা...
পাতলা দেহ

পাতলা দেহের অধিকারী মানেই সুস্থতা নয়

ক্রমশ অগ্রসরমান ভুঁড়িটাকে নিয়ে দারুণ পেরেশানিতে আছেন? পাশের পাতলা দেহের বন্ধুটাকে দেখে প্রায়ই মনে হিংসে হয়? ওই বন্ধুটি নিশ্চিন্তে যেকোনো খাবার গিলে যান। কিন্তু...
আকর্ষণীয় ফিগার

আকর্ষণীয় ফিগার পেতে কিছু সহজ উপায়

আগেকার দিনে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী বলতে বোঝাতো নাদুস-নুদুস চেহারার মানুষ। যুগের সাথে মানুষের চাওয়া-পাওয়া বদলে গেছে। আজকাল সুস্বাস্থ্য মানে সুস্থ, ফিট আর টান টান শরীরের...
মন ও শরীর সুস্থ ও সুন্দর রাখার টিপস

মন ও শরীর সুস্থ ও সুন্দর রাখার ২০টি টিপস জেনে নিন

আমরা জানি স্বাস্থ্য ভালো না থাকলে মনও ভালো থাকে না।কিন্তু কিভাবে মন ও শরীর সুস্থ রাখতে হবে তা আমাদের অনেকেরই জানা নেই। আজ মন...
জাপানি পানি থেরাপি

ওজন কমাতে জাপানি পানি থেরাপি

আমাদের দেহের ৫০-৬৫ শতাংশই পানি। ফলে মানুষের বেঁচে থাকার জন্য সবচেয়ে মৌলিক উপাদানগুলোর একটি পানি। প্রায়ই পরামর্শ দেওয়া হয়ে থাকে প্রতিদিন একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষকে অন্তত...