Tuesday, September 29, 2020
স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট

স্ট্রেস কাটাতে স্বাস্থ্যকর অভ্যাসে শুরু হোক বছর: স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট

মৈত্রেয়ী ভট্টাচার্য: ২০২০-তে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস দিয়েই আমরা স্ট্রেস কাটিয়ে ওঠার সিদ্ধান্ত নিতে পারি। শরীরচর্চা, স্বাস্থ্যকর খাবারদাবার ও ইতিবাচক ভাবনা এ ক্ষেত্রে আমাদের মূলমন্ত্র। কারণ,...
রক্ত নেওয়ার আগে

রক্ত নেওয়ার আগে সতর্কতা: ডা. এ বি এম আব্দুল্লাহ

ডা. এ বি এম আব্দুল্লাহ: রক্ত দেহের জন্য অপরিহার্য। কখনো কখনো দেহে রক্তের অভাব হলে রক্ত নেওয়ার প্রয়োজন পড়ে। তবে এর আগে...
রক্ত দেওয়ার আগে

অন্যকে রক্ত দেওয়ার আগে কী করবেন? এই ৫টি বিষয় অবশ্যই মাথায় রাখবেন

বেশির ভাগ রক্তদাতাই সমাজসেবামূলক কাজ হিসেবে রক্তদান করেন, তবে কিছু মানুষ পেশাদার রক্তদাতা, অর্থাৎ তারা অর্থ বা কোন ভাতার বিনিময়ে রক্তদান করে থাকেন। আবার...
হার্ট ও প্রযুক্তি

হার্টের সুরক্ষায় প্রযুক্তি

প্রযুক্তির অগ্রগতির সঙ্গে সঙ্গে মানুষের জীবনধারার মানও অনেকাংশেই বদলে গেছে। প্রাত্যহিক জীবনের সবক্ষেত্রে কয়েক বছর ধরে উল্লেখযোগ্য হারে বেড়েছে প্রযুক্তির ব্যবহার। ঠিক তেমনি চিকিৎসা বিজ্ঞানও...
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ

ওষুধ ছাড়াই ‘মাত্র ৭২ ঘণ্টায় ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ’

ডায়াবেটিস আসলে কোনো প্রাণঘাতী রোগ নয়। তবুও অনেকে এই রোগটি নিয়ে মহা টেনশনে থাকেন। যারা দীর্ঘ দিন ধরে ওষুধ কিংবা ইনসুলিন নিয়েও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে...
কান্না থেরাপি

বিষণ্ণতা তাড়াতে কান্না থেরাপি!

যুক্তরাষ্ট্রের ওয়াশিংটনে এক অদ্ভুত ব্যবসা করছেন হিরোকি তেরাই। তিনি তার প্রতিষ্ঠানের মাধ্যমে কান্নার সেবা দিয়ে থাকেন। ১১টি বইয়ের লেখক তেরাই ২০১৫ থেকে এই ব্যবসা...
কান্না থেরাপি

রক্তে মিলবে ক্যান্সারের লক্ষণ

রক্তে ক্যান্সারের উপস্থিতি শনাক্তে সর্বজনীন একটি পরীক্ষার পথে অনেকটাই এগিয়ে গেছেন বিজ্ঞানীরা। যাকে চিকিৎসাশাস্ত্রের ইতিহাসে অন্যতম এক যুগান্তকারী পদক্ষেপ হিসেবে দেখা হচ্ছে। জন হপকিন্স...
নাক-মুখ চেপে হাঁচি

নাক-মুখ চেপে হাঁচি আটকালে হতে পারে মৃত্যু!

চলছে শীতকাল। এ সময়ে ঠাণ্ডা-সর্দি প্রায় লেগেই থাকে। তবু দৈনন্দিন কাজ করতে হয়। সবার সঙ্গে চলতে হয় তাল মিলিয়ে। তাই হাঁচির শব্দে যাতে অন্যের...
ব্লাড ক্যান্সারের রোগী

হলুদের গুণে সেরে উঠলেন ব্লাড ক্যান্সারের রোগী!

বছরের পর বছর ব্লাড ক্যান্সারের সাথে যুদ্ধ করে জীবনের হাল প্রায় ছেড়ে দিচ্ছিলেন ডিনেকে ফার্গুসন। অবশেষে সবার পরিচিত মশলা হলুদের সাহায্যে অবিশ্বাস্যভাবে তিনি থামিয়ে...
ধূমপানের কারণে মৃত্যু

ধূমপানের কারণেই পুরুষদের মৃত্যু বেশি হয়!

বললেই কী আর ধূমপান ছাড়া যায়৷ যারা নিয়মিত ধূমপান করেন, তারাই জানেন ব্যাপারটা৷ ধূমপান যদি ছাড়তে পারেন তাহলে বাড়বে আপনার আয়ু৷ একটি নতুন রিসার্চে...