মেথির উপকারিতা ও অপকারিতা ও মেথি খাওয়ার নিয়ম
স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী হচ্ছে এই মেথি। শুধু স্বাস্থ্যই নয়, চুল ও ত্বকের যত্নেও মেথি বেশ কার্যকরী। আমদের আজকের আয়োজন মেথির উপকারিতা ও অপকারিতা...
রাতে রুটি খাবেন কেন?
আটার রুটির চেয়ে আমরা ইদানিং রিফাইন করা ময়দার রুটি খেতেই বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করি। কিন্তু বেশ কিছু গবেষণায় উঠে এসেছে যে রিফাইন করা ময়দা বিভিন্ন...
হাতে বা পায়ে ফোসকা পড়লে তার দ্রুত সমাধানের উপায়
নতুন জুতো পড়লে পায়ে ফোসকা পড়ে যাওয়ার যন্ত্রণায় পড়তে হয়। আর রান্নার সময় তেল ছিটে হাতে বা শরীরের অন্যান্য অংশে পড়ে ফোসকা পড়ার ঘটনা...
ভিটামিন ডি এর উপকারিতা এবং ভিটামিন ডি এর অভাবের মারাত্মক লক্ষণসমূহ
আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ডি দেহে ক্যালসিয়াম ও ফসফরাসের শোষণ নিয়ন্ত্রণ করে, প্রতিরোধ ক্ষমতাকে উন্নত করে এবং শক্তিশালী করে। এছাড়া এটি পেশী,...
ডায়াবেটিসের প্রাকৃতিক চিকিৎসা -ভেষজ চিকিৎসায় ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করুন
অগ্ন্যাশয় যদি যথেষ্ট ইনসুলিন তৈরি করতে না পারে অথবা শরীর যদি উৎপন্ন ইনসুলিন ব্যবহারে ব্যর্থ হয়, তাহলে যে রোগ হয় তা হলো ডায়াবেটিস বা...
পায়ে পানি আসা প্রতিরোধে করণীয়
পায়ে পানি আসা এবং পা ফুলে যাওয়া সমস্যাটি অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ওজন বৃদ্ধি, থাইরয়েড সমস্যা, রক্তস্বল্পতা, লিভার ও কিডনির সমস্যায় যারা...
কখন গোসল করা উচিত- ঘুম থেকে উঠে নাকি রাতে ঘুমানোর আগে?
কখন গোসল করবেন- সকালে না রাতে?
এই প্রশ্নে লোকজন দ্বিধাবিভক্ত হয়ে পড়বে। একদল বলবে সকালে আর অন্য দল বলবে রাতে।
যারা সকালের পক্ষে তাদের যুক্তি...
সুস্বাস্থ্যের জন্য সেরা ১৫টি হেলথ টিপস!
সবাই চায় নিজের সুগঠিত ও কার্যক্ষম শরীর। এই প্রত্যাশা পূরণ সহজ কাজ নয়। সে কারণে নিজের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে কিছু হেলথ টিপস মেনে চলা...
যেসব টিকা নেওয়া জরুরী -সব বয়সীদের জন্য
রোগ প্রতিরোধের জন্য ভ্যাকসিন বা টিকা নেওয়া খুবই জরুরি। অনেকে ভাবেন টিকা শুধু শিশুদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু এই ধারণা মোটেও ঠিক না। সুস্থ থাকার...
হার্ট অ্যাটাকের আগেই যে সংকেত দেয় হৃদপিণ্ড, জেনে নিয়ে সাবধান হোন
বিশ্বজুড়ে দূষণের মাত্রা যত বাড়ছে, ততই বাড়ছে শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা। একই সঙ্গে হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতাও দিনে দিনে বেড়ে চলেছে। অনেক কম বয়সীদেরও হার্টের অসুখে ভুগতে...