নানা পদের স্বাস্থসম্মত শরবত-আপনি নিজেই তৈরি করে নিতে পারেন পছন্দের শরবত!
গরমের এই দিনে রোজা শেষে ইফতারে কার না চাই প্রাণ জুড়ানো একগ্লাস ঠাণ্ডা শরবত। শরীরের পানিস্বল্পতা দূর করতে শরবতের তুলনা হয় না। তাই বাজারের...
মস্তিষ্কের ব্যায়ামে স্মৃতিশক্তি বাড়ে
দুর্বল স্মৃতিশক্তির কারণে দৈনন্দিন কাজে অনেক সমস্যায় পড়তে হয়। ছোটোখাটো জিনিস কোথায় রাখা হয়েছে তা ভুলে যাওয়া। মাত্র পাঁচ মিনিট আগে বলা কথার স্মৃতিও...
আপনি জানেন কি কোন খাবারগুলি শক্তি বাড়ায় ও যৌবন ধরে রাখে?
এ কথা উল্লেখ্য যে যৌন শক্তির সঙ্গে খোরমা ও খেজুরের বিশেষ সম্পর্ক রয়েছে। এ কারণেই বিবাহ-শাদীতে খোরমা-খেজুর বিলি করার আদিম রীতি চলে আসছে। খোরমা...
যে কোনো অ্যালার্জি থেকে মুক্তি পান সহজে
প্রতিটি জীবদেহে বিপাকক্রিয়া স্বতন্ত্র ধরনের। কোনো কারণে দেহের বিপাকক্রিয়ায় কোনো সমস্যা হলে স্বাভাবিক নিয়মেই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে নানারকম অ্যালার্জির লক্ষণ দেখা যায়। দুর্ভাগ্যক্রমে অনেকেই নির্দিষ্ট...
পেট কমাবেন কীভাবে?
ভরপেট খাওয়ার পরে আলস্য এসে ভর করে। আর খাওয়ার পরেই যাঁরা ভাতঘুমে যান, তাঁদের পেটে চর্বি জমার প্রবণতা থাকে সব থেকে বেশি। দীর্ঘক্ষণ বসে...
শারীরিক দুর্বলতা কাটাতে ৬ টি গুরুত্বপূর্ণ কাজ
অনেক সময় কাজের মাঝে কিংবা অযথাই শরীরে ভর করে রাজ্যের ক্লান্তি এবং দুর্বলতা। শরীর নাড়াতেও কষ্ট হয় সে সময়। মাথা খাটানো জাতীয় কোনো কাজই...
রোজায় বুক জ্বালাপোড়ায় করণীয়
আমরা রোজার মাস ছাড়া অন্য সময়ে তিনবেলা খাই। নিয়ম করেই খাওয়া হয়। রমজান মাস এলে খাওয়ার এ নিয়মে ব্যত্যয় ঘটে। সারা দিন না খেয়ে...
নিজের রক্তের গ্রুপ অনুযায়ী সঠিক খাবারটি খাচ্ছেন তো?
রক্তের ধরণ অনুযায়ী খাবার তালিকার উদ্ভাবক হচ্ছে ন্যাচারোপ্যাথ Peter J D’Adamo। তিনি বলেছেন যে রক্তের ধরনের (A, AB, B এবং O) উপর নির্ভর করে...
টুথপেস্ট কি আসলেই দাঁত সাদা করে?
দাঁত সুন্দর ও সাদা রাখতে অনেকেই বেশ সচেষ্ট থাকেন। আর এ জন্য বিভিন্ন ধরনের টুথপেস্ট ব্যবহার করেন। ‘দাঁত সাদা করে দেবে’ এমন চটকদার বিজ্ঞাপন...
মাছের বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন
মাছের কম ক্যালোরির জন্য একটি সুনাম রয়েছে, মাছের তেল ওমেগা ৩ ফ্যাটি এর একটি উৎস, যা ‘মস্তিস্ক খাদ্য’ নামে পরিচিত। ব্রিটেনে এক জরিপে দেখা...