প্রতিদিন ১টি কাঁচা মরিচের বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতা
মরিচ সাধারণত কাঁচা, রান্না কিংবা বিভিন্ন ভাজিতে দিয়ে খাওয়া হয়। এতে আছে ভিটামিন এ, সি, বি-৬, আয়রন, পটাশিয়াম এবং খুবই সামান্য পরিমাণে প্রোটিন ও...
পরিবেশ ও স্বাস্থ্য রক্ষায় নিম
মানবজাতির অর্থনৈতিক ও সামাজিক উন্নয়নের মূল চালিকাশক্তি হলো সুস্থ জনগোষ্ঠী। আর এই সুস্থ জনগোষ্ঠীর জন্য প্রথম প্রয়োজন নির্ভেজাল খাদ্য, নীরোগ স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যকর পরিবেশ।...
যে ৮ ফল দারুণ উপকারী গরমে
গরম কাল মানেই চুটিয়ে আম, জাম, কাঁঠালের সময়। রসালো ফলের গন্ধে আর স্বাদে মাতোয়ারা এই ঋতু। তবে গরমের ফল শুধু সুস্বাদুই নয়, খুব উপকারীও।...
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে বিট জুস পান করুন
বিটের যত স্বাস্থ্য উপকারিতা
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে ভোগেন না এমন ব্যক্তি খুব কম দেখা আজকাল। বয়স বাড়ার সাথে আর কিছু না বাড়ুক, ব্লাড প্রেসার বাড়া...
ফল সবজি ও মসলার পুষ্টিগুণ
আমরা জানি আমাদের শরীরের পুষ্টিসাধন এবং নিয়মিত ও সুষ্ঠু বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজন সুষম খাদ্য। সুষম খাদ্যে থাকে ৬টি উপাদান। যথা : (১) আমিষ বা...
জেনে নিন কিছু ভেষজ উদ্ভিদের অসাধারণ গুণাগুণ
রোগ নিরাময়ে গাছের উপকারিতা
আমাদের চারপাশে বিভিন্ন ধরনের উদ্ভিদ রয়েছে। এর প্রায় সকলই মানুষের কল্যানে আল্লাহর সৃষ্টি। কিন্তু কোন উদ্ভিদে কি গুন তা আমরা...
টমেটোর ঔষধি গুণ
টমেটো একটি ক্ষুধাবর্ধক, তৃপ্তিদায়ক ফল ও সবজি। পাকা টমেটো ছোট বড় সকলের পছন্দনীয় ও সালাতে অতুলনীয়। টমেটোতে রয়েছে আমিষ, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ‘এ’ এবং ভিটামিন...