ইসবগুলের বিস্ময়কর উপকারিতা জানতে চান কি?
প্লান্টাগো ওভাটা (Plantago ovata) উদ্ভিদ থেকে পাওয়া যায় ইসবগুলের ভুষি।এটি জলগ্রাহি। ইন্ডিয়া ও পাকিস্তানে এই উদ্ভিদের চাষ করা হয়। ইসুবগুলে ৭০% দ্রবণীয় এবং ৩০%...
উপকারী গ্রীন টি বানানোর ৩টি সহজ রেসিপি জেনে নিন
গ্রীন টি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি, এটি শরীরের সাথে সাথে রক্তকেও পরিষ্কার রাখে।কিভাবে গ্রীন টি বানাতে হয়? আজ এই প্রশ্নের উত্তরে নিয়ে এলাম গ্রীন...
গ্রিন টি কেন খাবেন ?
গ্রিন টির উৎপত্তি স্থল চীন । স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে জানানো হয়, ওষুধ হিসেবে গ্রিন টি হাজার বছর ধরে ব্যবহৃত হচ্ছে। সাধারণ চা আর গ্রিন...
তেলাপিয়া মাছের ক্ষতিকর কিছু দিক জেনে নিন
প্রায় সবক্ষেত্রেই এখন চলছে ভেজালের প্রতিযোগিতা! প্রাত্যাহিক জীবনের প্রায় সবক্ষেত্রেই ভেজালের ভয়ানক উপস্থিতি প্রকট আকার ধারন করেছে । মানুষে ভেজাল, প্রেম-ভালোবাসায় ভেজাল, আচার-আচরনে ভেজাল,...
আপনি জানেন কি পাঙ্গাস মাছ খেলে মরনব্যাধিসহ শরীরে ৬টি মারাত্মক রোগ হতে পারে ?
কাঁচা মরিচ, সর্ষে দিয়ে পাঙ্গাসের ঝাল, কিংবা স্রেফ ঝোল। মাসে অন্তত কয়েকবার পাতে পড়ে না, এমন বাঙালি মেলা ভার। ডায়েটিশিয়ানরাও বলেন, শরীরে প্রয়োজনীয় প্রোটিন,...
পানি পানের প্রধান ১২টি কারণ জেনে নিন
পানি পান নিয়ে বিস্তারিত কোন ভূমিকায় না গিয়ে বোধ হয় এর উপকারি দিকগুলো তুলে ধরাটাই সমীচীন। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী, সাধারণভাবে পুরুষদের দিনে ৩...
জেনে নিন আঙ্গুর রসের গুণাগুণ
আঙ্গুরে রয়েছে ভিটামিন কে, সি, বি১, বি৬ এবং খনিজ পদার্থ ম্যাঙ্গানিস ও পটাসিয়াম। আঙ্গুর যেকোনো রোগ, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়াবেটিস, অ্যাজমা ও হৃদরোগের মতো মারাত্মক রোগ...
জেনে নিন শালগমের যত বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতা
শালগম ক্রুসিফেরি পরিবারের অন্তর্গত এবং পুষ্টিকর খাদ্য হিসেবে সুপরিচিত। ভিটামিন এ, সি এবং ভিটামিন কে তে ভরপুর থাকে শালগম। শালগমের সবচাইতে ভালো দিক হচ্ছে...
মধুতে আমলকি ভিজিয়ে খেলে কী হয়?
আমলকির গুণের কথা আমরা অনেকেই জানি। আমলকি ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া রোধ করে, রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধ করে, স্মৃতিশক্তি বাড়ায়। মধুরও রয়েছে অনেক স্বাস্থ্যকর গুণ। মধুর মধ্যে...
যে ১০ টি সবজি সিদ্ধ করলে পুষ্টিগুণ বেড়ে যায় বহুগুণে
প্রচলিত ধারণা মত কাঁচা সবজিতে পুষ্টিগুণ সিদ্ধ করা সবজি থেকে অনেক বেশি থাকে। কিন্তু এই ধারণা ভুল প্রমাণিত করেছে কিছু গবেষকরা। আধুনিক গবেষকরা মনে...