Saturday, November 28, 2020
ক্যান্সার প্রতিরোধে খাবার

ক্যান্সার প্রতিরোধে কি খাবেন

খাবার দাবারের ধরন, ব্যায়াম না করার অভ্যাস আর শরীরের বাড়তি ওজন শতকরা প্রায় ৪০ ভাগ ক্ষেত্রে এসবই ক্যান্সারের কারণ। আবার সব ধরনের ক্যন্সারের প্রায়...
মাথায় পেঁয়াজের রস ব্যবহার

কীভাবে মাথায় পেঁয়াজের রস ব্যবহার করবেন?

আমরা সবাই জানি, পেঁয়াজের রস নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে, চুলপড়া কমায় এবং চুলের গোড়া শক্ত করে। কিন্তু অনেকেই জানি না কীভাবে মাথায় পেঁয়াজের...
ঘুম

কোন বয়সে কত ঘন্টা ঘুমানো প্রয়োজন?

0
নিজেকে ফিট রাখতে সুষম খাবারের সঙ্গে পর্যাপ্ত ঘুমটাও কিন্তু সমান জরুরি। পড়ার চাপ, পেশাগত চাপ, ঘুমের আগে ইলেক্ট্রনিক্স ডিভাইস ব্যবহারসহ নানা কারণে অনেকেরই সঠিক...
সহজে ঘুমানোর উপায়

জেনে নিন,ঘুমের ওষুধ না খেয়ে সহজে ঘুমানোর ১০ উপায়

0
রাতে ঠিকমতো ঘুম না হলে সারাদিনের কোনো কাজই ভালোভাবে শেষ করা যায় না। অনিদ্রার কবল থেকে বাঁচার সহজ ১০ উপায় জেনে নিন অন্ধকার ঘর: ঘুমনোর...
ব্রেইন টিউমারের লক্ষণ

ব্রেইন টিউমারের নীরব ৮ লক্ষণ

এস এম গল্প ইকবাল :  ভালো খবর হচ্ছে, ব্রেইন ক্যানসার বিশ্ব জনসংখ্যার ১ শতাংশেরও কম লোককে আক্রমণ করে। কিন্তু খারাপ খবর হচ্ছে, ব্রেইন টিউমার প্রায়সময়...
ক্যান্সারের ঝুঁকি

ক্যান্সারের ঝুঁকি থেকে বাঁচতে চান? ক্যান্সারের ঝুঁকি এড়াবেন যেভাবে

ক্যান্সার অনেক সময় নিঃশব্দে হানা দিতে পারে আপনার সুখের জগতে। স্বাস্থ্যসচেতন না হলে হয়তো ঘুণাক্ষরেও টের পাবেন না কীভাবে দুঃস্বপ্নময় জীবনের দিকে পা বাড়াতে...
বুকে ব্যথা , হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ

বুকে ব্যথা মানেই হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ নয়

অনেসময় আমাদের বুকে প্রচণ্ড ব্যথা হলে অনেকেই হয়তো ভাবেন এটা হার্ট অ্যাটাকের লক্ষ্ণণ। তবে সব ধরনের বুকে ব্যথা মানেই হার্ট অ্যাটাক নয়। অনেক কারণেই...
হাড়ের ক্ষয় রোগ থেকে বাঁচার উপায়

হাড়ের ক্ষয় রোগ থেকে বাঁচার উপায়

অস্টিওপোরোসিস বা হাড়ের ক্ষয় রোগ এমন একটি অসুখ যার ফলে হাড়ের ঘনত্ব নির্দিষ্ট মাত্রায় কমে যাওয়ায় হাড় দুর্বল ও ভঙ্গুর হয়ে যায়। সাধারণত ২০ থেকে...
গ্যাস্ট্রিক

প্রাকৃতিক উপায়ে দূর করুন গ্যাস্ট্রিক!

কমবেশি সকলেই গ্যাস্ট্রিকের সাথে পুরিচিত। একেবারে ‘চিরতরে গ্যাস্ট্রিকের যন্ত্রণার ভোগান্তি থেকে মুক্তি পেতে শুধু খাদ্যাভাস নয়, দৈনন্দিন জীবনেও ছোট-খাটো কিছু পরিবর্তন আনতে হবে। ‘আমার...
কোষ্ঠকাঠিন্য

কোষ্ঠকাঠিন্য দূরে রাখতে কার্যকরী ৮টি খাবার

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা নিয়ে কারো সাথে আলোচনা করতে না চাইলেও আমরা জানি, বেশিরভাগ মানুষই কোনো না কোনো বয়সে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগে থাকেন। তবে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা...