প্রতিদিন সকালে এই ৬ পানীয়র একটি পান করুন
শরীর সুস্থ রাখতে আমরা সকাল থেকেই শুরু করি কিছু কসরত। যেমন ব্যায়াম তো আছেই, সেই সঙ্গে আছে খাবার দাবার মেইনটেইন করা। তাই সকালের নাস্তায়...
বয়স যখন ৩০! রক্ত পরীক্ষা জরুরি
জন্মের পর থেকে মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বারতে থাকে। এবং সেটা কমতে শুরু করে ৩০ বছর থেকে। এছাড়া এমন কিছু রোগ জীবাণু আছে যা...
শরীরকে ভেতর থেকে গরম রাখে যেসব খাবার
শীতকালে শরীর গরম রাখতে আমরা বিভিন্ন কাপড় গায়ে জড়ায়। তবে ভেতর থেকে কিছু খাবার খেয়েও শরীর গরম রাখা যায়। এসব খাবার শরীরের ভেতর থেকে...
চোখের সমস্যা দূর করে লাল চা!
সকালের শুরুটা যদি এক কাপ চা দিয়ে করা যায়, তাহলে সারাদিনই যেন সেই সুবাদে মধুর কাটতে থাকে। তবে বেশিরভাগ মানুষ দুধ চা বা কফি...
এনার্জি ড্রিংকের মতো কাজ করে যে খাবারগুলো
এনার্জি ড্রিংক পান করলে আপনার এনার্জি বৃদ্ধি পায় ও শারীরিক সামর্থ্য ও বৃদ্ধি পায়। কিন্তু নিয়মিত এনার্জি ড্রিংক গ্রহণ করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়...
এনার্জি বৃদ্ধি-যে ৫টি পানীয় নিমিষে বৃদ্ধি করবে এনার্জি
কাজ করতে করতে ক্লান্তি লাগবে এটি স্বাভাবিক। এই ক্লান্তিবোধ দূর করার জন্য আমরা কি পান করি? সাধারণত চা অথবা কফি নয়তো কোন এনার্জি ড্রিঙ্ক।...
মন ও শরীর সুস্থ ও সুন্দর রাখার ২০টি টিপস জেনে নিন
আমরা জানি স্বাস্থ্য ভালো না থাকলে মনও ভালো থাকে না।কিন্তু কিভাবে মন ও শরীর সুস্থ রাখতে হবে তা আমাদের অনেকেরই জানা নেই। আজ মন...
সুন্দর স্বাস্থ্য পেতে যা করবেন!
সুন্দর স্বাস্থ্য পেতে যত্নের বিকল্প নেই। স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। সেই স্বাস্থ্য ভালো রাখতে করতে হবে তার নিয়মিত পরিচর্যা। সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে হলে...
সকালে এক গ্লাস পানি পানের ৮টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
পানি আমাদের শরীরে প্রধান উপাদান। আমাদের শরীরের ৫৫ থেকে ৮০ ভাগ পানি থাকে। শরীর সুস্থ রাখতে প্রতিদিন ৮ থেকে ১০ গ্লাস পানি পান করা...
খালি পেটে পানি পান করলে যা হয়
আমরা অনেকেই জানি সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কিন্তু এটা ঠিক কী কী উপকারে আসে কিংবা তার...